Pide Kaç Kalori?
26 Haziran 2024

Pide Kaç Kalori?


Pide, genellikle ülkemizde ve Orta Doğu ülkeleri arasında sıklıkla tüketilen yassı ve uzun şekilli bir ekmek çeşididir. Pide, diğer ekmek türlerinde olduğu gibi gün içerisinde yemeklerin yanında tüketilmesinin yanı sıra kebap restoranlarında ana ekmek çeşidi olarak da tercih edilmektedir. Kültürümüzde pidenin birçok çeşidi bulunmaktadır. Etli, peynirli, ıspanaklı, ramazan pidesi ve sade olarak yapılmaktadır. Ancak en yaygın olanı sade olarak yapılıp tüketilen pide çeşididir. Genellikle ramazan ayında çok tercih edilen pide, günün her vakti tüketilebilir.

Çoğunlukla dışarıdan hazır olarak alınan pide, evde de rahatlıkla yapılabilir. Pidenin kalori değeri, ekmek çeşitleri arasında en hafif olanıdır. Ancak içli olarak hazırlanırsa kalorisi de daha yüksek olacaktır. Kalori değerlerine dikkat edenler, pide yaptırmak istediklerinde içerisine az tuz ve beyaz unun az eklenmesini isteyebilirler. Arzu edilirse, pidenin ununu kendiniz alıp kepekli un ile pide de yaptırabilir ve böylelikle az kalorili pideler hazırlatabilirsiniz. Kalori değeri yüksek olan besinler, kişinin kilo almasını tetiklemektedir. Durum böyle olunca kilo problemi yaşayan kişilerin tükettikleri besinlere çok dikkat etmeleri gerekir. Aksi halde kilo almaları da hızlı bir şekilde ilerleyebilir.

100 gr Pide Besin Değeri

  • Karbonhidrat (G): 48
  • Protein (G): 7
  • Yağ (G): 1
  • Lif (G): 3
  • Kolesterol (Mg): 0
  • Potasyum (Mg): 85
  • Sodyum (Mg): 428
  • Vitamin A (Mg): 4
  • Kalsiyum (Mg): 15
  • Vitamin C (Mg): 0
  • Demir (Mg): 1

Pidenin kalorisi, içerisinde yer alan gıdalara göre değişkenlik gösterebilir. Eğer içerisinde fazla miktarda tereyağı veya margarin bulunuyorsa kalorisi de bu denli yükselebilir. Kendiniz pide yaptırmak istediğinizde az kalorili pideyi tercih ederseniz, içerisine istediğiniz malzemeleri ilave ettirerek az kalorili pideler hazırlatabilirsiniz.

Pide Kilo Yapar mı?

Pidenin içerisinde bulunan malzemeler kilo yapmaya müsait olabilir. Ancak bu hususta beyaz un yerine kepekli un tercih ederseniz, kalori miktarı azalabilir. Eğer kilo probleminiz varsa, tercih edeceğiniz pidenin kepekli undan yapılmış olmasına özen gösterin. İç harçlı pidelerin besleyici özellikleri daha fazla olabilir. Ancak sade pidenin lezzeti de ayrı bir güzelliktedir. Şayet sade pide istiyorsanız, kepekli un ile yapılmış pide tercih ederseniz kilo alma sorununuz da olmayabilir. Ancak çok fazla tüketmemek gerekir ve bir tane yuvarlak küçük boy pide sizin için yeterli olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kıymalı Pide Kaç Kalori?

Kıymalı Pide Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mantarlı Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Pide Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Pide Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Etli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Cantık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Cantık Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Mayalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Yağlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Yağlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Kaşarlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güveç Pide Tarifi ve Malzemeleri

Güveç Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Pide Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Ramazan Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Ramazan Pidesi Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Pide İçi Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Kuşbaşılı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Pide Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Pide Tarifi ve Malzemeleri

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Pide Hamuru Nasıl Yapılır?

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Lorlu Pide Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Pide Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Pide Tarifi ve Malzemeleri

Evde Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Evde Pide Hamuru Tarifi ve Malzemeleri