{
    "title": "Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.pide.gen.tr/images/Kusbasili-Pide-Kac-Kalori-62.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:57:40",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kuşbaşılı pide kaç kalori:</b> Kahvaltılarda veya hafif bir öğün geçirmek istediğinizde tercih edebileceğiniz kuşbaşılı pide eşsiz bir lezzete sahiptir. Birçok kişinin severek yediği kuşbaşı etler ile hazırlanan kuşbaşı pide besin değeri yüksek bir besindir. Ayrıca besleyici olmanın yanı sıra doyuruculuğu ile de bilinmektedir. Vücuda enerji verir, uzun süre kişinin tok olmasını sağlar. Fakat bilinmesi gereken kuşbaşılı pidenin kalorisi de oldukça yüksektir. Orta porsiyon kuşbaşılı pide yemek kişinin 2 saat boyunca aralıksız tempolu bir şekilde yürümesi ile eşdeğerdir. Vücutta kiloya dönüşmemesi için kişinin aralıksız yapacağı spor ile vücuttan atılabilen kuşbaşılı pide kişinin hareketsiz kalması ile kilo alımına neden olacaktır. Bunun için özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve diyette olanlar <b>kuşbaşılı pideyi</b> dikkatli bir şekilde tüketmeliler. Dozunda tüketerek vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri barındıran kuşbaşılı pidenin besin değerlerinden faydalanabilirler. Olması gerekenden fazlasını tüketmek sadece kilo alımı olarak vücuda dönecektir.</div><div><br></div><div>Kuşbaşılı pide kaç kalori öğrenmek istiyorsanız pidenin hazırlanırken hangi malzemeler ile hazırlandığına dikkat etmeniz gereklidir. Ayrıca kaloriye büyük etki edecek bir diğer konuda pidedeki yağ oranı ve kullanılan yağın çeşididir. Tereyağı ile hazırlanan pide ile zeytinyağı ile hazırlanan kuşbaşılı pidenin kalorisi aynı değildir. Ayrıca kuşbaşılı pide içerisine eklenen malzemelerde kalorinin değişmesine neden olan unsurlar arasında yer almaktadır. Kuşbaşılı pidenin tüketilme oranı yine kaloriyi etkileyen bir durumdur. Az tüketilen kuşbaşılı pide vücuda az kalori verirken fazla tüketilen kuşbaşılı pide vücuda fazla kalori vermektedir. Bu durum göz önünde bulundurularak dikkatli tüketmekte fayda vardır. Ayrıca gram hesabı ile ve içeriği göz önünde bulundurularak kuşbaşılı pide kaç kalori hesaplanarak doğru sonuca ulaşılabilir.</div><div><br></div><div><b>Porsiyon ev gram hesabına göre kuşbaşılı pide kaç kalori inceleyelim</b></div><div><ul><li>Küçük 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 100 gram olduğu düşünüldüğünde 132 kaloridir.</li><li>Orta 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 200 gram olduğu düşünüldüğünde 264 kaloridir.</li><li>Tam 1 porsiyon kuşbaşılı pidenin 300 gram olduğu düşünüldüğünde 396 kaloridir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}