{
    "title": "Etli Pide Kalori",
    "image": "https://www.pide.gen.tr/images/Etli-Pide-Kalori-71.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:17:38",
    "author": "Emel yildiz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Etli Pide Kalori,</b> etli pide bizim kültürümüzün vazgeçilmez yemekleri arasında olup hamur işleri ve pidenin yeri tartışmasızdır. Her bölgeye özgü farklı farklı etli pide çeşitleri bulunur. Etli pide, pide hamuru üzerine koyulan iç harç ile özellikle taş fırında pişirildiğinde tadına doyum olmayan lezzetlerin başında gelir. Tabi ki hem içerdiği hamur açısından hem de et açısından inanılmaz bir kalori deposudur. Etli pide glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği çok yüksek bir besindir. Ama bu mis kokulu lezzete kimse hayır diyemez. Sürekli olarak tüketilmemesi gereken bir yiyecektir.</div><div><br></div><div><b>Etli Pide Kaç Kaloridir?</b></div><div><br></div><div>Pide çeşitleri arasında en sevilen ve en çok tüketilen etli pidenin bir dilimi yaklaşık 26 gram kadardır. Bu durumda bir dilim etli pide 75 kalori olarak değerlendirilir. Tek bir öğünde 5 dilim etli pide yenildiği zaman alınacak kalori 375 kaloriye tekabül eder. Vücuda inanılmaz derecede enerji yükleyen etli pide bir kişinin günlük protein ihtiyacını da fazlasıyla karşılayan bir yiyecektir. Fakat yüksek yağ ve karbonhidrat nedeni ile zararları da bir hayli fazladır. Kalp damar rahatsızlıkları, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyona neden olabilmektedir. Bundan dolayı küçük porsiyonlar şeklinde çok az tüketilmelidir. Bir etli pide 200 gramlık hamurdan yapılmaktadır ve <b>etli pidenin</b> hamuru hazırlanırken içerisine yağ ve mayada eklenmektedir. Tabi ki bu durumda hamurun karbonhidrat içeriği dahada yükselmektedir. Bu durumda etli pide içerdiği kalori bakımından diyet yapanların ve kilo sıkıntısı olanların kesinlikle tüketmemesi gereken gıdalar arasındadır.</div><div><br></div><div><b>1 Adet Etli Pide Kaç Kaloridir?</b></div><div><br></div><div><b>100 gramlık bir etli pide 187 kalori almanızı sağlar ve besin değerleri nelerdir?</b></div><ul><li>25 gram karbonhidrat</li><li>10 gram protein</li><li>9 gram yağ</li><li>16 mg kolesterol</li><li>250 mg sodyum</li><li>159 mg potasyum</li><li>27 mg kalsiyum</li><li>36 mg vitamin A</li><li>6 mg vitamin C</li><li>1 mg demir içerir.</li><li>200 gramlık bir etli pide ise 375 kalori içermektedir</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}